Koşu Yaptıktan Sonra Ne Yenir? Sabahın erken saatlerinde, güneş yeni yeni doğarken, Ayşe koşuya çıkmak üzere evinden çıktı. Son birkaç haftadır, sabahları erken kalkıp birkaç kilometre koşmaya başlamıştı. İlk başta zorlayıcıydı, ama zamanla vücudu alıştı, ruhu özgürleşti. Koşu yapmak, onun için yalnızca fiziksel bir etkinlik olmaktan çıkmış, zihninde de önemli bir dönüşüm yaratmıştı. Havanın serinliği, ayaklarının yerle temasını hissetmek, hepsi bir arada ona huzur veriyordu. Ama her koşu sonrası bir soru vardı: “Koşu yaptıktan sonra ne yemeliyim?” Ayşe, koşularının ardından hep aynı şeyi düşünüyordu. Bedeni güçleniyor, enerjisi artıyordu, ama bir noktada bir şey eksik kalıyordu. Kendini doğru şekilde beslemediğini hissediyordu.…
2 Yorum